jak wyglada

[...] na płot przed decyzja śmieszne, jednak pokory nie ma. Karolina ma teraz same ciekawe walki, 3 rewanże, albo Andrade. Na yt jest Rose z długimi włosami... dobra dupa z niej była a teraz wygląda jak babochłop. Inne laski też nawkręcają sobie, że włosy przeszkadzają i też wygolą się na pałę :/ Rose jest dobra, ale szkodzi kobiecemu MMA %-)

[...] off, ale jutro będę miał zalatany dzień, bo i personalne, i wizyta u fizjo, a dzisiaj cały dzień bym się nudził, więc zamieniłem dni. No i plecy weszły super! Pompa ogromna, jak na węglach! ;-) Po 2 wersjach drążka już była masakra, wiosło potem już małym ciężarem, a i tak było ciężko. Wiosło jednorącz super weszło, ale tutaj akurat zapas spory, [...]

Witajcie, Szukałam na forum innych podobnych tematów, ale ostatni był jakoś z 2007, więc założyłam nowy. Czytuję sfd.pl od jakiegoś już czasu, ale ponieważ to mój pierwszy post tutaj, to zanim przejdę do sedna sprawy obowiązkowa ankieta :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Veninde WIEK: 32 lata NIEPRZERWANY [...]

Byłam tak zagoniona, że ciężko było przyjść i zreferować, co się działo. Wczoraj nie było wzorowo. Jak już coś się na mnie patrzy to nie umiem powiedzieć nie. Szczególnie jak jestem głodna, to coś chrupie... wczoraj jeździłam w gości i na koniec trafiła się nam kolacja u jednych (byliśmy tam do 3 i był do tego popcorn i ciasto, które mogłam; [...]

nagraj przy okazji jak robisz te hajpule poproszę, ciekaw jestem jak to wygląda i jak wysoko ten haj

[...] trwania zbiórki była mowa o tym, że góra się w to włączy. A teraz nagle wychodzi od Mastiego info, że jesteśmy niepoważni że tego oczekujemy. Dla mnie to wygląda tak, jakby wcześniej grali na zwłokę miejąc nadzieję że temat zostanie zapomniany. Góra się włączyła! Pozwoliła na promocję w swoim portalu! Moglibyście to uszanować bez [...]

[...] będzie zapytać kogoś kto się na tym zna. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: ok. 80kg Wzrost: ok. 185 Obwód pasa: 94 Generalnie zebrało mi się trochę tłuszczu na brzuch i jak na razie moim celem jest jego redukcja no i oczywiście zwiększenie masy mięśniowej. Wykonuje 3 treningi tygodniowo + cardio około 40 min(jazda na rowerku po każdym [...]

witaj, jak dlugo stosujesz produkt? w sensie dokladnie, jak czasowo wyglada kwetsia? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-04-07 20:28:51 TomQ-MAG 5g na 200ml raz na dzień przed treningiem Zacząłem 6 i stosuje do dzis

Więc jaki problem tam wrzucać trofea z wygranych? :) Ale nie rozumiesz że sponsor oraz właściciel tego nie chcą? Masti dał to jasno do zrozumienia ze sobie tego nie życzą. Nie wiem czy nie najlepszą opcją by było gdyby SFD by pomyślał nad nad tym, żeby w tym dziale darować sobie jednak sponsora. Target jest dosyć wąski bo nie oszukujmy się ale [...]

Słabo ta rozpiska wyglada. 2 szklanki ryżu to jest ok 400g czyli 4 saszetki, więc coś nie tak w twej rozpisce, jak będziesz liczył na szklanki, na łyżki itp tak naprawde nie wiesz ile czego spozywasz.

Zależy jak sylwetka wygląda, jak siesporo zalałeś to najlepiej zredukować

[...] / 12x200kg 12x200kg / 12x200kg / 12x200kg wspięcia na platformie do wypychania - 3x15 +20min cardio na czczo bardzo dobrze mi się dzisiaj trenowało, wszystko weszło tak jak trzeba :-) ogólnie dzisiaj poćwiczyłem w tanku co ostatnio mi się rzadko zdarzało i wydaje mi się, że coś tam podrosłem :-D wody wiadomo trzymam już znacznie więcej, [...]

[...] Vinny jest konsekwentny i uparty. Jeśli wyznacza sobie cel, to do niego dąży aż go osiągnie. Przeważnie trenuje splitem. Kiedy zbliżają się zawody, w zależności od tego jak spada waga, robi godzinne cardio sześć razy w tygodniu. Jego trening wygląda tak: Poniedziałek: Quads/Hams Barbell Squats 5 x 6-8 Barbell Squats 5 x 8-10 Drop Lunges 5 [...]

Kwestia kluczowa to tryb życia ilość stresu , snu , prawidłowe odżywianie , aktywność fizyczna suple są to tylko dodatkiem , jak to wygląda u Ciebie ?

witaj, jak dlugo stosujesz produkt? w sensie dokladnie, jak czasowo wyglada kwetsia? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-04-07 20:28:51

Swietnie to wyglada :-)) ja jeszcze w 100% nie stanalem na nogi po tej jelitowce ale cisne ile sie da ;-) Od poniedzialku pierwszy w zyciu BPS %-) Zobaczymy jak sobie bede dawal z tym wszystkim rade. Na wszelki wypadek wzialem tydzien wolnego :-))

Mam małą uwagę co do pomiarów barki/pępek ;-) Nie wiem jak to wygląda u panów, ale jeśli pomiary mają charakteryzować sylwetkę V to u pań zwykle bierze się pod uwagę talię, która jest najwęższym miejscem i wypada trochę wyżej niż pępek. Natomiast na linii pępka to już często zaczynają się boczki %-) i sylwetka zaczyna się rozszerzać ku dołowi. [...]

Ładnie to wygląda. Jejku jak ja dawno nie jadłam takich orzechów laskowych w łupinkach. Mój dziadek miał drzewa to mi się ten smak, najlepiej świeżutkich orzechów, kojarzy z dzieciństwem :)

[...] wiedzą co odpowiedzieć. Jednym z nich jest Twoja wątpliwość odnośnie do twardości mięśni po treningu siłowym. Przyznam, że nie wiem skąd, to pytanie przyszło Ci do głowy i w jakim celu chciałbyś to wiedzieć. Odpowiadając wprost na Twoje pytanie, wygląda to w taki sposób, że nie ma to większego znaczenia, jakie będą Twoje mięśnie. Ważne jest to, [...]

[...] tak, po rozpisce już mojego treningu mogę przejść do rzeczy :) Trenuję nim już 7-dmy tydzień. Nie powiem, bo czuje ten trening, mam motywację, czasami mam zły dzień ale to jak każda kobitka :D Generalnie co tydzień staram się progresować jeśli chodzi o kilogramy, jeśli nie daję rady(bo ćwiczę w domu) zwiększam liczbę powtórzeń w seriach i [...]